6月18日(水)
今日が誕生日のあなた!
今日が誕生日の有名人は・・・後藤輝基さん、ポール・マッカートニーさん、KREVAさんなどの方と同じですねー。ご存知でしたか?
こんばんは。OLIVEの渡部です。
実は私、渡部!ここ3ヶ月くらいずっと継続して続けている事があるんです。
それがダイエットです!
去年くらいから食生活の乱れや、生活環境の変化で体が変化してきたので頑張らねば!と言う事で始めたんです。
今は、夜に極力炭水化物を取らないようにしてるんです。まぁ週に1回くらいはご褒美として食べたりするんですけどね。(笑)
その結果ここ3ヶ月で約8キロ体重が落ちましたー。
8キロって凄くないですか?実際気づいてくださった方もいらっしゃるくらいなので、顔周りや、お腹周りなんかも変化してるんだと思うんですけどね。
ただ、目標まではまだまだ頑張らなければいけないので、これからも継続して素敵な男目指して頑張りたいと思います。
では、また明日更新しまーす。
ばーい。
渡部 慎也

 
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